yumiさんのインスタグラム動画 - (yumiInstagram)「現在妊娠9ヶ月妊娠したての頃はお腹大きくなってきたらパラレル以上のスクワットできないと思ってたけど意外といけるもんですねべったべたのフルボトムはさすがに物理的に不可な感じですあくまで私の場合ですがスクワットのフォームはなんか自分の中で納得できない、しっくり来ない部分が日に日に大きくなってきましたが自身の本来の骨盤の形から変化してるんだろうなと、仕方ないなと思いました (決して無理はしてないので悪しからずです🙇‍♀️) -------------------------------- ※かかりつけの医師に相談の上、最新のアメリカ産婦人科学会(ACOG)のガイドラインに則りトレーニングを行っております。 ※ACOGについてはストーリーのハイライト『妊娠中トレーニングについて』のYouTubeリンク先をご覧に下さい。 ※実際にトレーニングを行う際は必ず医師に相談を👨‍⚕️🧑‍⚕️ #筋トレ #筋トレ女子 #ジム #筋肉 #筋肉女 #gym #workout #fitness #fitnessgirl #妊娠 #妊娠中 #妊娠中トレーニング #マタニティ #マタニティトレーニング #妊婦 #妊婦ダイエット #妊婦運動」12月26日 21時31分