葉山もえみ (はやまもえみ) さんのインスタグラム

女性スポーツインストラクター (パーソナルトレーナー) の葉山もえみ (はやまもえみ) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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東京のパーソナルトレーナー/葉山もえみ (moefitness1012)
🌟パーソナルトレーナー(新宿・渋谷)
🌟NESTA PFT ・メンタルトレーニングスペシャリスト(保有資格)
🌟撮影モデル
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ブランドパートナー @onelit.official
プラベ垢 @moemihayama
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

葉山もえみ： マッスルコントロール筋肉をコントロールできるようになると効かせたい部位にピンポイントに刺激を入れることができるので、負荷が分散することがなく狙った箇所に効かせやすくなり、より筋肥大や筋力アップなどには効果的です🔥🔥🔥胸ぴくで言うと胸トレ時に三角筋前部や上腕三頭筋に負荷が逃げにくく、大胸筋にしっかり効かせることができるので大胸筋肥大効果がアップしますね😉✨✨✨みんなはマッスルコントールできま

葉山もえみ： 初めての古民家ポートレート📷✨普段スタジオ撮影が多いのでポーズや表情が難しかった💦*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡有償にて撮影依頼受付中📸🎥✨ポートレートや企業のイメージモデルなどまずはお気軽にDMにてお問い合わせ下さい💌*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆#ポートレート　#ポートレート撮影　#ポトレ　

葉山もえみ： マウスピース矯正をはじめて1年程だいぶ歯並びが整ってきました😆👏矯正を始める前は歯並びについて指摘される事が多く人前でうまく笑えなかったり目線が気になったりしていたのですがようやく恥ずかしくないくらいにはなってきました😁💦でも、まだ笑った時に口元を隠す癖はとれないです🥹そして、噛み合わせはパフォーマンスにもつながります❗️歯並びが綺麗なスポーツ選手が多いのは見た目は勿論ですがパフォーマン

葉山もえみ： 筋トレを始めてから悔しいと思う事が増えた🔥フリーランスになってさらに悔しいと思う事が増えた🔥悔しいと思えるのは目標に向かって頑張っているから思える事💪それまでは目標もなく淡々と生きていたから、今は毎日が刺激的で楽しい😊✨✨✨*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡まずは体験にお越しください😉トレーニングのご依頼

葉山もえみ： 2週間のゆるダイエット終了👏ぷにぷだったお腹に縦線が戻ってきました🥹👏バキバキに絞れてるよりもこのくらいむっちり体型が好み🤍*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡まずは体験にお越しください😉トレーニングのご依頼はDM💌で❣️*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ #美人トレ

葉山もえみ： 左右交互に動かすのが難しいのでお尻のマッスルコントロールまだまだだな💦トレーナーになる前はお尻のトレーニングとっても苦手で色んなトレーナーさんのパーソナルを受けて練習しました❗️💦素敵なトレーナーさんに出会えたのをきっかけにみるみるお尻が成長したよ😆🔥🔥🔥*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡まずは体験にお

葉山もえみ： @kafu103024 さんの素敵なお写真📸今までにも何枚かkafu さんのお写真をアップしてますが、どれも美しく撮影いただいてお気に入りです😆👏*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡有償にて撮影依頼受付中📸🎥✨ポートレートや企業のイメージモデルなどまずはお気軽にDMにてお問い合わせ下さい💌*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:

葉山もえみ： みんなはどの腹筋が好きー？😊1枚目　バキバキ2枚目　ムキむち3枚目　むちむち*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡まずは体験にお越しください😉トレーニングのご依頼はDM💌で❣️*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ #トレ女 #筋トレ女子 #マッスル #トレーニング #ボディメ

葉山もえみ： ジムポートレート✨レタッチほぼいれなくていいくらい綺麗に撮っていただきました😊✨涼しくなってきたので、外撮依頼もお待ちしております📷✨*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡有償にて撮影依頼受付中📸🎥✨ポートレートや企業のイメージモデルなどまずはお気軽にDMにてお問い合わせ下さい💌*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡

葉山もえみ： ボトムスはSHEINで購入した宅トレ用のウェア😆裾の紐がめちゃ可愛いの😍🩷まだまだ日中は暑いから長袖ウェアの出番はもう少し先かな🤔みんなは冬のトレーニングウェアは長袖派？半袖派？コメントで教えてねー😆🙌*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡まずは体験にお越しください😉トレーニングのご依頼はDM💌で❣️*

葉山もえみ： 髪の毛伸びたー✨胸下くらいまで伸ばす予定😊みんなはロングヘアの女の子かショートヘアの女の子どっちが好きですか？🩷コメントで教えてね😉🫰*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡まずは体験にお越しください😉トレーニングのご依頼はDM💌で❣️*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

葉山もえみ： 皆さん尻ぴくできますかー？😊できない人はお尻の修行が足りないかも⁉️下半身のトレーニングツラいけど逃げずに頑張ろう🔥🔥🔥できるか、できないか、コメントで教えてね🤍*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡まずは体験にお越しください😉トレーニングのご依頼はDM💌で❣️*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*