葉山もえみさんのインスタグラム動画 - (葉山もえみInstagram)「モーニングストレッチ😉 継続したら柔らかくなるよ❗️ ストレッチのコツ・1部位20秒ほど伸ばす・ゆっくり呼吸、息を吐く時に伸びが深まるので吐くと同時にぐぅーっと伸ばす・伸ばすのは痛い持ちいい程度. *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡 まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で❣️ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ #筋トレ　#美人トレーナー　#筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #トレーナー #くびれ #ヒップアップ #桃尻 #お尻 #ボディメイク #training #muscle #女性パーソナルトレーナー #葉山もえみ #美尻 #ジム #筋トレ好きと繋がりたい #フィットネス #東京パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー　#애플힙　#美尻トレーナー　#ダイエット #ストレッチ　#開脚　#柔軟　#姿勢改善　#前屈」12月1日 7時20分