葉山もえみさんのインスタグラム写真 - (葉山もえみInstagram)「私のトレーニングの根本にあるものは健康寿命を伸ばすこと健康って1番土台にあるもので、それが崩れると仕事もプライベートも上手くいかなくなる💦 だから無理な食事制限はしないし、心と体を休めるためにも必ず週休2日とってる年齢を重ねても若々しくいるためにトレーニングは必要😌 まずは少しでも自分ができることからコツコツ継続しようね :..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡 まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で❣️ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ #ダイエット　#筋トレ女子 #マッスル #トレーニング #ボディメイク #muscle #女性パーソナルトレーナー #葉山もえみ　#ジム #フィットネス #東京パーソナルトレーナー　#ダイエット　#ボディライン　#くびれ #筋トレ　#パーソナルトレーナー　#砂時計ボディ #お尻　#桃尻　#美尻　#ヒップアップ　#筋トレ男子　#アップルヒップ　#スポーツウェア　#ダイエット　#食事管理　#ストレスフリー　#働き方改革　#リラックス　#シェイプアップ」10月24日 13時05分