葉山もえみさんのインスタグラム動画 - (葉山もえみInstagram)「1日30秒だけでも毎日続けて習慣化することが大切✨✨　 30秒の中に背中、下半身、お腹のトレーニングをぎゅっと詰め込みました🔥🔥🔥 私の投稿が皆さんの運動をはじめるきっかけになってくれると嬉しいな😊🔥 *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡パーソナルトレーニング新規受付中🧡 まずは体験にお越しください😉 トレーニングのご依頼はDM💌で❣️ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ #筋トレ　#美人トレーナー　#筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #くびれ #ヒップアップ #桃尻 #お尻 #ボディメイク #엉덩이 #女性パーソナルトレーナー #葉山もえみ #美尻 #ジム #筋トレ好きと繋がりたい #フィットネス #東京パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー　#美尻トレーナー　#ダイエット #減量　#ホームトレーニング　#宅トレ　#ホームジム　#ホームトレーニー　#簡単エクササイズ　#有酸素運動ダイエット」10月22日 9時00分