山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回は5分で完結する本気の脚トレ種目をお教えしました！自重なので自宅でもチャレンジできる種目になっています！忙しくてジムに行く時間がなさそう..... そんな方も出来ると思うのでぜひ試してみてください！詳細は、YouTube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「【本当の脚痩せ】5分完結！プロトレーナーが教える、ガチで太ももが細くなる方法【足パカ】」で紹介しているのでぜひご覧ください🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者69万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #脚トレーニング #脚トレ　#トレーニング動画 #筋トレ動画 #ワークアウト動画 #VALX筋トレ部 #valx #筋肥大 #フィジーク #バルクアップ #減量 #減量中 #プロテイン #プロテインダイエット #プロテイン女子 #おすすめプロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン #筋トレ初心者 #ワークアウト#筋肥大トレーニング #足パカ」10月22日 11時07分