DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「火を使わず簡単♪レンジで晩ごはん5選 ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 国内No.1のレシピ動画数(※)の〈無料公式アプリ〉は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」からインストール！ (※)自社調べ(アプリ上の公開本数、2021/09/30時点) ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け！ @delishkitchen.tv のフォローをお願いします♪ 投稿を見て、美味しそう！って思ったら「いいね」や「保存」をしてね！ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ①＜火を使わず簡単♪レンジで麻婆茄子春雨＞火を使わずにレンジで作る麻婆茄子春雨です。肉のうまみがなすと春雨にしみ込んで絶品！ごはんとの相性も抜群です♪ 調理時間：約20分 ■材料 (2人分) ・春雨　40g ・豚ひき肉　150g ・なす　2本(160g) ・ごま油　大さじ1 ・細ねぎ(刻み)　適量 ☆調味料・酒　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・オイスターソース　大さじ1 ・豆板醤　小さじ1/2 ・おろしにんにく　小さじ1/2 ・おろししょうが　小さじ1/2 ・片栗粉　大さじ1/2 ・水　150cc ■手順 (1)なすはヘタを切り落とし、縦半分に切る、切り口を下にして縦に放射状の3等分に切る。 (2)耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚ひき肉を加えてほぐすように混ぜる。春雨はキッチンバサミで半分に切って加え、調味料にひたす。なすを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して全体を混ぜる。再びふんわりとラップをし、600Wのレンジでさらに2分ほど加熱する。 (3)ごま油をまわしかける。再びラップをして春雨に味がなじむまで2〜3分ほどおく。 (4)器に盛り、細ねぎをちらす。動画の詳細が気になる人はアプリで「レンジで麻婆茄子春雨」で検索してみてくださいね♪ ②＜電子レンジで本格！レンジキーマカレー＞レンジでパパッと作ることができる「レンジキーマカレー」をご紹介します。材料を混ぜたらあとはレンジにお任せ。簡単なのに本格的♪とろーり温泉卵を崩して混ぜながら召し上がれ！調理時間：約15分 ■材料 (2人分) ・ごはん　お茶碗2杯(300g) ・豚ひき肉　150g ・玉ねぎ　1/2個・温泉卵　2個・パセリ[乾燥]　少々 ☆調味料・ケチャップ　大さじ2 ・ウスターソース　大さじ1 ・カレーフレーク　大さじ2 ・おろしにんにく　少々・おろししょうが　少々・塩　ふたつまみ・水　50cc ■手順 (1)玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に玉ねぎ、☆を入れてよく混ぜる。(カレーフレークは固形のカレールウでも代用可能です。その場合、細かく刻んで入れましょう。) (2)豚ひき肉を加えてよく混ぜる。 (3)ふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで8〜9分加熱する。取り出してよく混ぜる。(耐熱容器の大きさやレンジの性能によって加熱時間は前後します。時間は目安としていただき、肉に赤みが残っているようであれば追加加熱をしましょう。) (4)器にごはんを盛り、3、温泉卵をのせてパセリをふる。動画の詳細が気になる人はアプリで「レンジキーマカレー」で検索してみてくださいね♪ 他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ③＜さっぱり食べられる！大根と豚バラ肉のレンジ蒸し＞ ④＜簡単調理♪レンジでとん平焼き＞ ⑤＜たっぷり野菜のおかず♪にんじんとピーマンの肉巻きレンジ南蛮＞＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #レンジでごはん」10月19日 15時59分