かなやんのインスタグラム(kana.0716t) - 10月6日 15時23分
@かなやん ☜他のダイエットレシピも沢山あります🫶
タンパク質と野菜がしっかり摂れる
とろとろたまごの美味しいスープ🥚🤍
ダイエット中の夜ご飯に置きかえても🥰👌
鶏肉と野菜のとろとろたまごスープ🍳(スープ皿2杯分)
鶏もも肉皮なし180g
片栗粉大さじ1(鶏肉用)
塩コショウ少々(鶏肉用)
水500ml
キャベツ小さめ1/4玉
麺つゆ2倍濃縮大さじ2.5
鶏ガラスープの素大さじ2/3
冷凍ほうれん草100g
たまご2個
生姜2cm
塩コショウ少々
簡単に作れるのでぜひ食べてみて下さい🥰✨
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2023/10/6