かなやんのインスタグラム(kana.0716t) - 9月9日 17時15分


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夜ご飯はこのスープに置き換えて
ダイエット頑張ろう〜💪🥰
スープの味がとっても美味しくて
リピ確定です🥰💗

豆乳のピリ辛坦々スープ(2杯分)

小松菜1袋
絹豆腐1パック
鶏ひき肉120g
もやし1/2袋
豆板醤小さじ1
ごま油小さじ1
にんにく2cm
水200ml
無調整豆乳250ml
減塩味噌大さじ1
減塩醤油大さじ1
すりごま大さじ1
ラー油と小葱はお好みで

簡単に作れるのでぜひ食べてみて下さい🥰✨

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2023/9/9

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