おうちごはん編集部さんのインスタグラム写真 - (おうちごはん編集部Instagram)「【季節の変わり目におすすめ！腸内環境を整える、ネバネバ食材のおいしいアレンジ6選】夏の疲れがどっと出てくるこれからの時期(^_^;)💦 オクラや長芋などに含まれるネバネバ成分には胃の粘膜を保護し、腸の調子を整える働きがあると言われていて、冷たいものの摂り過ぎで胃腸が弱っている時などにおすすめの食材✨✨ のどごしがよく食欲がない時でも食べやすい、ネバネバ食材のアレンジレシピをご紹介します😊💕　 ------------------ ⭐️豆腐のたらことろろがけ photo by @ofuton_no.1 ⭐️豆腐とオクラの梅もずく photo by @ct__cook ⭐️オクラと長芋の梅肉ツナ和え photo by @ct__cook ⭐️モロヘイヤのスープ photo by @purnamadam ⭐️ねぎ塩オクラの豚しゃぶ蕎麦 photo by @asuca_kitchen ⭐️焼き海苔とキムチの納豆パスタ photo by @binanpasta ------------------ ◆ #おうちごはんLover を付けて投稿するとおうちごはんの記事やこのアカウント、おうちごはん発信のトレンドリリースなどでご紹介させていただくことがございます。スタッフが毎日楽しくチェックしています♪ ［staff : mico］ ------------------ #おうちごはんLover #おうちごはんラバー #ouchigohanlover #ouchigohan #おうちごはん #オクラ #オクラレシピ #長芋 #長芋レシピ #山芋#とろろ #納豆レシピ #栄養満点 #晩ごはん #レシピ #ネバネバ #ねばねば #夏バテ #健康ごはん #常備菜 #秋ごはん #おかず #料理 #手料理 #手作り料理 #献立 #おうち時間 #暮らしを楽しむ」9月13日 6時00分