滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 9月3日 19時21分

日々コツコツと積み重ねるだけ。
時には食生活が乱れることもあるし
トレーニングができないときもある。
だけど大幅に崩れる前に軌道修正する。

身体作りに終わりなんてないから
毎日100%で走るのはムリだと思う。
ぼちぼち頑張れたら良いかなって。

70%ちゃんとやって
30%はのんびりしても良いかなって。

自分に合ったやり方で
続けられる強度で
身体作りは継続できたら良いと思う。

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