山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回は今回は筋トレをしていてよくある悩みについてQ&A形式で解説していきました！筋トレで悩みはつきものですよね..... 皆さんの最近のお悩みはありますか？機会があれば、YouTubeでご回答させていただくのでぜひコメント欄で教えてください🙏 今回の悩みあるあるの詳細はYouTube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「【筋トレ】筋肉痛が消えてない場合は筋トレを休む？軽い重量でやる？筋肉の発達にとって正しい選択はこれです」で紹介しているのでぜひご覧ください！ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_official では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者66万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス　#フィジーク #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #生活習慣 #代謝改善 #脂肪燃焼 #valx #valx筋トレ部 #筋トレあるある」8月31日 18時30分