宮城由香さんのインスタグラム動画 - (宮城由香Instagram)「. ⁡ ⁡ Power Yoga Advance @studioGOD 本日(8/29)のおさらい。 ⁡ Tittibhasana 祭りです🙌🏻 ⁡ ⁡ @studiogod_yoyogiuehara でアーサナアライメントアドバンスクラスが復活し、先週ティッティバアーサナをみんなで練習したので、ティッティバでピークシークエンスを組みました。 ⁡ アーサナアライメントアドバンスはアドバンス系アーサナの身体の一つ一つの使い方を学び練習して繋げるクラス。 ⁡ アーサナができたらアーサナからアーサナへのブリッジ，トランジションを楽しんで体幹のコントロールを抜かない練習。 ⁡ アーサナだけを頑張るのでなくて、そこに行くまでも出る時も次に行く時も ⁡ 全てを繋げていく。 ⁡ ⁡ ⁡ 本日も楽しかったね🎵 ⁡ ⁡ アドバンスクラス前にカレーパン（グリーンカレー）を食べてきたら事故が起きる可能性大なので気をつけましょう😂 ⁡ -————————————— ⁡ アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは ⁡ 無理やりやらないこと今できないことに執着しないこと ⁡ ピークだけを頑張るのでなく ⁡ アーサナに入る時も出る時もゆっくり丁寧に自分をコントロールできるように。 ⁡ 練習していく過程が大切でそこでの気づきを繋いでいってほしい。 ⁡ ⁡ 一緒に時間と場所を共有している人たちと心身共に高め合ってほしい。 ⁡ アドバンスクラスはチャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨ ⁡ ⁡ 出来る・出来ないから離れます☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて— 　　　　　　　　　　　 studio GOD代々木上原の予約サイトが公開となりました！ @studiogod_yoyogiuehara の投稿を見てね☺︎ 不明点があればいつでもご連絡ください😉 ⁡ @studiogod 10月のご予約は9/1(金)0:00〜スタートします！シークエンスのアドバンスクラスは studio GOD恵比寿の月曜日13:15〜のクラスのみとなります🙌🏻 （代々木上原ではアドバンスシークエンスクラスは行いません☺︎） ⁡ 【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約が可能です🙌🏻 当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか必ず出ます🫣 ⁡ キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻 ⁡ ⁡ はじめてstudio GODに行くのに予約取れない！という方は、《いつの・どのクラスを予約希望か》私にDMください🙏🏻 初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨ ⁡ ⁡ ⁡ #おさらいシリーズ #studioGOD #恵比寿 #スタジオゴッド #宮城由香 #yukamiyagi #yogaflow #yogasequence #yogamovement #Tittibhasana #yogaasanas #yogaposes #poweryoga #パワーヨガ #ヨガポーズ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガフロー ⁡ ⁡ ⁡」8月28日 17時18分