宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 11月22日 17時50分

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YOGA JOURNAL vol.90 @ヨガジャーナル日本版
11月20日に最新号が発売されました🙌🏻
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人気ヨガ講師11人がレクチャー
みんなのお悩み解決ヨガ　というコーナーの
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▷運動不足にお悩みの方へ
『弱った脚の筋力UPヨガ』
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を担当させていただきました💪🏻
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なんと私らしいテーマをオーダーいただけて、ありがたい限り🙏🏻
しっかり伝えさせていただきましたよ☺︎（写真2枚目）
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⁡詳しい中身は雑誌を見てね😘

こちらは、紙面のシークエンスを動画でも誘導していますので、ぜひQRコードで読み取って一緒に動いてみてくださいね😊

シュって動くより
アーサナキープだけでなく、アーサナの出入りを丁寧にゆっくり行うことも良いんだよねってことが動画ではより伝わるかと思います👍🏻


他の先生の担当ページもとても勉強になる🤩
というか1冊モリモリ勉強になるしたっぷり実践に繋がる内容😳
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私も熟読して
いっぱい実践していこうと思います🙌🏻
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本屋さんへぜひに🤗
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