中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 7月19日 20時42分

硬くなりやすいお尻の外側、裏側そして股関節の深いところまでストレッチできます。
身体操作の能力を高めるための土台としての柔軟性を向上するためにも重宝してます。
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