ぐっち夫婦のインスタグラム(gucci_fuufu) - 7月12日 19時25分
さっぱりお魚レシピ🐟
今日は「アジのオニオントマトソースがけ」
🙋♀️さっぱりおいしい☺️
🙋♂️漬けておいてもうまいね😄
今日はお魚。
アジに粉を振ってさっと揚げ焼きしたら、トマトと玉ねぎのさっぱりしたソースを合わせて^^
マリネにして漬けて
冷やしておいても美味しいです!
夏にぴったりのお魚レシピ。
よかったら作ってみてね〜⭐︎
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「アジのオニオントマトソースがけ」
🥞分量:2人分
⏰調理時間:20分
⭐️難易度:★☆☆
アジの3枚おろし 4尾
トマト 1個
玉ねぎ 1/2個
パセリ 適量
塩・こしょう 各少々
薄力粉 適量
オリーブオイル 大さじ2
【A】
ラカントS(顆粒) 小さじ1
酢 大さじ3
しょうゆ 小さじ1
塩・こしょう 各少々
🐣下準備🐣
アジはキッチンペーパーで水気を取り、塩・こしょうを振って薄力粉をまぶす。トマトはヘタを取り除き、粗みじん切りに、玉ねぎはみじん切りにする。パセリは刻む。
🙋♂️焼く🙋♀️
フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、アジを入れ、両面を焼き色がつくまで焼く。
🙋♂️ソースを作る🙋♀️
ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。トマト、玉ねぎを入れてさっと和える。
🙋♂️盛り付ける🙋♀️
皿にアジを盛り、トマトソースをかけ、刻んだパセリをふる。
***
🍳レシピ概要
下味をつけて粉をまぶしてこんがり焼いたアジに、
トマトと玉ねぎに酢やしょうゆを合わせた
トマトソースをかけて刻んだパセリをのせました!
サラヤさんのカロリーゼロ、糖類ゼロの自然派甘味料、
ラカントS(顆粒)を使用しました!
@lakanto_official
***
夏につくりたい、さっぱりと食べられる
アジのオニオントマトソースがけ^^
ラカントS(顆粒)を使うから、
ヘルシーに仕上がる!
ダイエット中の方もぜひつくってみてね♪
見た目も鮮やかで食卓が華やぐ😋
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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「いろいろつくってきたけど、やっぱりこの味」
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2023/7/12