つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「🆕 RECIPE 手軽に魚介の旨味を楽しめる、ラクチン美味な炊き込みご飯のご紹介です😀 包丁いらずで作れます👍 【明太子とひじきの炊き込みご飯】🥢 調理目安：5分（ひじきを戻す時間と炊く時間は除く）【材料】米　2合辛子明太子　2腹乾燥芽ひじき　3g ◎めんつゆ（3倍濃厚）　大1.5 ◎ごま油　大1/2 ◎水　330mL 【ざっくり作り方】 ①米は洗って炊飯器に入れます。◎も入れ、全体をかき混ぜます。 ②戻したひじき、明太子を順番に米の上にのせて、炊きます。 ③炊き上がったら、全体をかき混ぜて、完成。日持ちや詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるためのポイントも紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイトつくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #和食 #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #明太子 #今日のご飯 #炊き込みご飯 #簡単レシピ #ひじき #和食 #japanesefood」5月19日 15時02分