煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 5月4日 20時00分

家の中で20kg痩せたぐーたら主婦 @煎茶

GW順調に食べすぎてる人🙋‍♀️
やる🔥やった🔥🔥痩せる🔥🔥🔥
コメントで教えてね🫶🏻応援行くよー！！！

お腹痩せ加速の秘訣 /
✔隙あらばお腹に力をいれる
(ドローイン)
✔コルセット併用する
(ハイライトのくびれ作り見てね)
✔お風呂でお腹をマッサージする
(YouTubeで腸活って検索して真似してる)

そしてこれ！！
去年めちゃくちゃバズってた
『中国式腹筋』

この音楽に乗せて踊るの楽しいのに
お腹の脂肪脱ぎ捨てるのに最適だし楽しい！

でも本家は10秒もなくて😱

みんなでもっと踊りたくて
30秒バージョン作ってみたよー🫶🏻

良かったらコラボとかお待ちしてます！！！
(メンションしてくれたら見に行けるから嬉しいな♥)

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