煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 3月21日 20時29分

足痩せたい人は▶︎ @煎茶

なんで足『だけ』痩せないの？
ってよく聞かれるんだけど、

運動不足や食事、、だけじゃない
大切なのは『日常の姿勢』

特に反り腰の人は

✓前ももムキムキ
✓ふくらはぎムキムキ
✓下腹ぽっこりん
✓体も歪む

いいことがなーーーい😭😭😭

反り腰は日々の意識と正しい姿勢を保つための体幹で
かなり改善できるもの✌️

たった30秒だけど
寝る前に毎日、、、いや週3でもいい！笑

コツコツやってみてね👁🔥

他にも足痩せのコツまとめてるので
足細くしたい人👁フォロー待ってます♡
@煎茶

#反り腰改善 #足痩せダイエット #足痩せ #ダイエットビフォーアフター #リバウンドしないダイエット
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30代2児のフルタイムワーママ
産後66kgまで太り、1年で46kgまで成功🔥

骨格ウェーブで下半身どっしりな大根足でも
痩せられた脚やせ方法

働きながら、子育てしながら楽しく痩せる
スキマ時間トレーニング

などなど載せてます🫶🏻

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