中野崇さんのインスタグラム写真 - (中野崇Instagram)「@tak.nakano ◁他の投稿はコチラ胸椎や胸骨の動きによりパフォーマンスは大きく影響を受けます。例えば肩甲骨の動きは胸の制約を受けやすくその結果肩周りの筋肉が過剰に緊張し怪我やパフォ低下に繋がったりです。胸の動きは反る・丸める・捻るなどが相互に影響し合うためそれらを組み合わせつつ動きを上げていくのがポイントです。 #胸椎 #胸椎伸展 #胸椎回旋 #胸椎の柔軟性 #胸椎ストレッチ #胸トレーニング #背骨コンディショニング #胸郭 #身体操作 #JARTA #中野崇 #ニューバランス #NB」5月2日 21時30分