中野崇さんのインスタグラム写真 - (中野崇Instagram)「@tak.nakano ◁他の投稿はコチラ骨盤と背骨は非常に深い関係にあります。それゆえ骨盤の動きを改善するためには背骨の協力なしには不可能なのです（もちろん股関節も）。背骨と骨盤の連動操作はめちゃ有効ですが、ここの関係はけっこうすぐに崩れやすいので継続的にやるべしです。 #骨盤 #骨盤エクササイズ #仙骨割 #背骨 #股関節 #骨盤調整 #骨盤体操 #身体操作 #JARTA #中野崇 #nb #newbalance #パフォーマンスアップ #スポーツトレーナー #ストレッチ #柔軟性 #柔軟性アップ #柔軟性向上」4月27日 21時45分