lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 3月18日 06時41分
キツイけど即効性あり‼︎
伸ばしてる足で体を支えるこのフォーム
この時に負荷がらかかるのが
【内もも】
【体幹】
【二の腕】
足を前に出す時は足を浮かせるので
特に支える力が必要🙌
キツイけど１０回だけ
２４時間のうち１分だけの努力で
嬉しい変化が出るから
一緒に頑張ろうっ🤭❤️
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2023/3/18
