BASIピラティスさんのインスタグラム写真 - (BASIピラティスInstagram)「@zenplace_official←これまでの投稿はこちらからこんにちは🤗 日中はあたたかく、気持ちが良いですね🌷🍀 今日は、花粉症で悩むみなさんにお知らせです✨ ＼ピラティスで花粉症対策！／ zen place ピラティスでは、先着30名様限定😵 3ヶ月間・月フリー会費が50%オフになる花粉症撃退モニターを先着30名様募集開始します🎊 この機会にピラティスをライフスタイルの1つに取り入れてみてください🥰 ▼詳細は下記URL or「zen place 花粉症」で検索ください。 https://www.zenplace.co.jp/classes/kafun zen placeピラティスで花粉症改善🤧 ポイントは、胸椎・頚椎！肩・胸周りにフォーカス。 zen placeの花粉症のインストラクターを調査したところ、いくつかの特徴があることがわかりました。花粉症のインストラクターの身体傾向性は下記の通りです。 1 . 胸骨が固い 2 . 頸椎が固い 3 . 肩甲骨周りの動きも悪い 4 . 骨盤の動きも悪いピラティスをライフスタイルの1つに取り入れたことで花粉症が改善した人は、背骨全体の動きがよくなってきたこと、とくに胸椎の動きが出てきたことと相関が高いことがわかりました。👩‍🏫 そこに連動して、首肩の緊張が取れて、頭痛もなくなり、呼吸が大きくなってきた、背中まで呼吸が入るようになったなどという実感を持っていることがわかりました👨‍🏫 zen placeピラティスは、身体の外側のアウターの筋肉ではなく、身体の内側の微細なインナーを意識して行うため、背骨をはじめ、胸椎・頚椎に意識を集中した微細な動きが多くあります。この微細な動きが花粉症の症状改善に役立っていることがわかりました。今年の東京は3月上旬が花粉飛散のピークと言われています💦 3月上旬の花粉飛散のピークに備え🤧 今年からzen placeピラティスで花粉症対策を始めてみてはいかがでしょうか🙆‍♀️ ピラティス・ヨガをするなら＼＼zen placeの人生観が変わる、人生を変えるピラティス・ヨガ／／ Since 2004 - zen placeは、当時の日本では希少な「本場のアメリカスタイル」のスタジオをOPENし、ピラティス・ヨガ界のリーディングカンパニーとして、18年間世界レベルのピラティス・ヨガを提供し続けています。 zen placeのピラティス・ヨガは、最先端テクノロジーやサイエンス、研究結果をも学び続けたピラティス・ヨガです。ピラティス・ヨガを単なる運動、フィットネスとしてとらえるのではなく、心と身体を変える科学的なメソッドとして、日本のウェルビーイングを向上させたいと考えています。私たちと一緒に、Well-BEINGの実現とその先へ。 👉体験レッスンのご予約や詳細は、 @zenplace_official プロフィールページにあるURLからご確認くださいませ！ 👉👉zen place YouTubeチャンネルでは目的やレベルに合わせて選べるエクササイズ動画をご用意しています https://www.youtube.com/@zenplaceofficial/playlists 全国100店舗以上のピラティス＆ヨガ専門スタジオzen placeの公式アカウントです。ピラティス＆ヨガ、ウェルビーイングに関するいろいろな情報を発信中！ピラティスやヨガに関するご質問など、コメントもお待ちしています😀✨ ぜひ皆さんのご意見やご感想もお聞かせください！ #zenplace をつけて投稿すると当アカウントでご紹介させていただくかもしれません♪ #zenplace #ゼンプレイス #zenplaceyoga #zenplacepilates #花粉症 #花粉症対策 #花粉症改善 #花粉症改善ピラティス #モニター募集 #ウェルビーイング #マインドフルネス #メンタルヘルス #ホリスティックウェルネス #ウェルビーイングライフ #ウェルビーイングな生き方 #yoga #pilates #ヨガ #ピラティス #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #ホットヨガスタジオ #ピラティスのある暮らし #ライフスタイル #丁寧な暮らし #QOL #QOL向上 #全国100店舗以上 #他店利用OK」2月21日 15時22分