BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 11月22日 18時00分

冬が近づき気温が下がると、どうしても肩が縮こまり血行不良で肩こりになりやすいですよね❄️
女性に多い冷え性やむくみ、基礎代謝の低下なども肩甲骨の錆つけが原因で起こります😢

そこで効果的なのが肩甲骨はがし✨
ピラティスで肩甲骨はがしを行うと、動かさずに固まってしまった肩甲骨を“効率よく”正しい位置に戻し、
血液やリンパ液・水分の巡りを良くすることができますよ。

慢性的な肩こりを解消したい方、美容やダイエット効果を期待する方は
肩甲骨はがしの方法として「ピラティス」を選択してみてはいかがでしょうか😉？

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