BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 12月3日 18時00分

日本人に多いと言われている猫背😹

猫背は見た目の問題だけでなく、
身体のバランスが狂ってしまうため
腰痛や肩こりなどを引き起こしたり
呼吸が浅くなってメンタル面に影響が出たりすることも😱

そんな猫背を解消するのにおすすめなのが、
体を正しい位置に矯正してくれるピラティス🤗
自律神経も整い、心も身体も変化を実感できるはず。

週2回からのピラティスで、
縮こまった身体を思いっきり伸ばして
気分も爽やかに姿勢美人への道を歩んでみませんか✨？

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