石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 11月26日 12時32分

ウエストが細くなり
姿勢が美しくなる
ゼロトレについてお話ししました。

二つのエクササイズをご紹介
もし良かったらやってみてください🌷

リクエストあればまた
ライブで解説致しますねー✨

心に羽を🕊

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長澤あずさ

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