HIMAWARIさんのインスタグラム写真 - (HIMAWARIInstagram)「【自分の心に正直に】朝ごはんはモリモリ食べないし 'たべほうだい' という形が好きではないけれどこういう場所に泊まったら楽しみなのが朝食だったりします☺️ 自分の好きとかワクワクを押し殺す必要なんてないからね。全力で楽しみたい。「食べほうだい」「取り放題」だなんてベースである食養とは真逆をいくような自滅行為は普段であれば進んで避けることですが🙈 食べ方を意識するだけでも違います。疲れない食べ方も少しの知識と意識が有れば叶います。 🌼よく咀嚼する🌼 🌼味わう🌼 🌼早食いはしない🌼 🌼腹四〜六分目🌼 🌼感謝をして食べる🌼 人間は楽なところが心地よくなってしまう生き物です。習慣化してそちらの方が心地良くなればそれを続けることができます。最初は必ず意識が大切。疲れにくく元気な身体でいるためにも食べるものだけでなく食べ方も重要です😊🤍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ このアカウントでは '食' を基盤としてどう生きるかを楽しくワクワク伝えております。等身大のミヤザキヒマワリを何に縛られることもなく自由に発信します。 📣オンラインサロンも運営しています📣 同じ想いを持つ仲間も随時募集中です。詳しくはプロフィールのURLから飛んでご覧ください！私のゴールは「健康人口を増やすこと」です。綺麗事に聞こえますが本気でそう思っています。そもそもここでいう私が思う ' 健康' とは。病気になったり怪我をしないことではなくそうなったとしても自分の力で治そうとする '強くたくましい身体' 人生で何をしたいか?何をすべきか？を自分の頭で考えて生かし ' 自分自身と向き合うことのできる心。' 全てを楽しめる肉体と心を持つ人これが健康な人だと思っております。一人でも多くの人がそうなればもっともっと、確実に、ハッピーでピースフルな地球になると信じております。そのベースであり根幹であり幹となるのが '食' です。私も実際 '食' を通して多くの氣付きがありました。これを伝えるのが今回の人生での私の使命です。このミッションを1人でも多くの人と面白おかしく楽しく共有していければと思います😊 　#GoodNatureHotel #goodnaturestation #有機野菜 #オーガニックビュッフェ #野菜ビュッフェ #朝食ビュッフェ #グッドネイチャーホテル京都 #健康 #食養 #腹四分目 #よく噛んで食べる #感謝していただきます」8月19日 20時38分