HIMAWARIさんのインスタグラム動画 - (HIMAWARIInstagram)「【人生＝ダイエット？】何かを一時的に制限してそれをいずれ解除する。もしくは本当は喉から手が出るほど欲しくてたまらないのに欲しくないフリをする。心が叫んでいるのに自分は欲しくないと言い聞かせる。自分の身体をより理想に近づけるために 'ダイエット' のことを考えない人の方が少ない昨今。悩みや葛藤が多く人生＝ダイエットになっている人がどのくらいいるのだろう。身体を引き締めるのも動きやすい身体を作るのも細くなりたいことも否定はしない。だって自分が一番満足する肉体で生きることが結果心の幸せを生むと思うから。でもそのプロセスにおいてあまりにも本質的でない’やり方'で負のループに陥りまた振り出しに戻るような人をもう何人も見てきた。この葛藤や不安、悩みを持つ人を少しでも救うこと、それがもしかしたら私の言う '健康人口を増やしたい' ということにも大きく繋がるのではないか、と思う。甘いものが食べたいジャンキーなものが食べたいっていう欲の根源を知る必要がある。そこを伝える食事指導者やパーソナルトレーナー、フィットネストレーナーは今日本にどのくらい居るのだろう。一時的な糖質制限、脂質制限、高タンパク食ここを闇雲に伝えても本質的ではない。本気で自分の今の状況をどうにかしたいって思っている人は私が全力で手を貸します。食べたいものを食べたいときに食べる。動きやすくて疲れにくいから運動をする気力と活力に溢れる→ 結果自分の一番好きな自分になっているこの流れが最高ではないですか？ ➖➖➖➖➖➖➖➖ このアカウントでは '食' を基盤としてどう生きるかを楽しくワクワク伝えております。等身大のミヤザキヒマワリを何に縛られることもなく自由に発信します。 📣オンラインサロンも運営しています📣 同じ想いを持つ仲間も随時募集中です。私のゴールは「健康人口を増やすこと」です。綺麗事に聞こえますが本気でそう思っています。そもそもここでいう私が思う ' 健康' とは。病気になったり怪我をしないことではなくそうなったとしても自分の力で治そうとする '強くたくましい身体' 人生で何をしたいか?何をすべきか？を自分の頭で考えて生かし ' 自分自身と向き合うことのできる心。' 全てを楽しめる肉体と心を持つ人これが健康な人だと思っております。一人でも多くの人がそうなればもっともっと、確実に、ハッピーでピースフルな地球になると信じております。そのベースであり根幹であり幹となるのが '食' です。私も実際 '食' を通して多くの氣付きがありました。これを伝えるのが今回の人生での私の使命です。このミッションを1人でも多くの人と面白おかしく楽しく共有していければと思います😊 #健康 #一時的なダイエット #食が変われば心が変わる #食が変われば人生が変わる #オーガニック #無農薬」7月17日 8時15分