中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 10月24日 21時28分

オフのトレーニングは今シーズンの課題とその原因を分析し翌シーズンをパフォーマンスアップして迎えるための限られた期間。
特に怪我を繰り返してしまったシーズンの場合はこのプロセスの重要度が高くなります。
肉離れや半月板損傷などサッカーの多くの怪我は身体操作を改善することで防ぐことができます。
たった2日間ですが、やるべきことが見えるはずです。

JARTAプロサッカーキャンプ。
詳細はプロフィール欄のリンクから。

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