加藤超也のインスタグラム(cuore_kato) - 4月30日 21時01分

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先日のストーリー発信の際に
調理工程、レシピのリクエスト多数頂きましたので動画にしました。

・材料（2人分〜3人分）

鶏ささみ×6枚（500g）
大葉×6枚
梅干し（たたき）×2個（種なし30g）
チーズ（ピザ用）×3枚（55g）

塩×少々
黒胡椒×少々

薄力粉×大さじ2（18g）
たまご×1個（60g）
パン粉×大さじ12（48g）

オリーブオイル×適量（200ml）

・トッピング

塩×少々
黒胡椒×少々
レモン×お好みで

@fat.adapt
#fatadapt
#ファットアダプト
#ささみ
#チーズ
#カツ
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