加藤超也のインスタグラム(cuore_kato) - 8月28日 21時23分

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汗で枯渇した塩分とビタミンC補給
タンパク質と良質な脂質。

夏の副菜に大活躍間違いなしです！！

今回は海老を
@boniq.jp で低温調理し、
ぷりっぷりの海老に仕上げました。

ボイルの場合は
鍋に沸騰したお湯を用意し、
少々の塩を入れたら海老をサッと茹でる。
すぐに氷水に入れて急冷して水気を拭きとって使用してください。

#fatadapt
#boniq
#食べたもので体はつくられている

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