加藤超也のインスタグラム(cuore_kato) - 9月19日 19時48分

・材料（2人前）

ひきわり納豆×2パック
納豆たれ（市販）×2袋
素麺×160g

（たれ）
長ネギ（みじん切り）×1本
ごま油×大さじ2
塩×小さじ1／2
黒胡椒×少々
鶏ガラ素×小さじ1／2
砂糖×小さじ1／2
にんにく（おろし）×小さじ1／2
レモン汁×1個

納豆にはたんぱく質が豊富に含まれているほか、食物繊維も含まれており、健康に良いといわれている食品の一つです。また、レモンに豊富なビタミンCは皮膚や軟骨に存在しているコラーゲンの生成を助けるはたらきがあります。コラーゲンは
タンパク質からつくられるため、
たんぱく質が含まれる
納豆とビタミンCを組み合わせる
ことは身体づくりのためにも
おすすめです。
さらに、レモンの酸味で唾液の分泌が促されるほか、
ごま油とねぎの香ばしい香りが
アクセントになります！
是非お試しください。

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