山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 4月17日 20時06分
【努力家なトレーニーほど見てほしい!!】
毎日筋トレすればいいってわけじゃないんです。
休んだ方が良い日もあります。
どんな時に休んだ方が良いのか、またなぜそうなのかをまとめたので参考にしてみてください💪
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12
2021/4/17
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