山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 4月16日 21時18分

【トレーニーの夕食のタイミングはいつが最適！？】

減量中、増量中かによっても適切な夕食のタイミングは異なります！

なぜその時間に食べるべきなのか、この投稿を見て真の理由を理解してくださると嬉しいです💪

参考にしてみてください！

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