杏奈のインスタグラム(anna97114) - 2月5日 11時19分
【#お腹のトレーニング】
どの動きも腹圧を入れて息を吐きながらひねります。上体を倒せば倒す程負荷がかかるので無理なく出来る強度からチャレンジを♥それぞれ10回×2set🔥
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2021/2/5