アーモンド・ブリーズさんのインスタグラム写真 - (アーモンド・ブリーズInstagram)「. 今日のレシピは『ほうれん草のふわふわオムレツ』。 _________________________________ 旬のほうれん草を使った、朝食にピッタリな一品 🥬✨ アーモンドミルクを使うことで、よりヘルシーなオムレツになります🍳🌿 ------------------ 〈 RECIPE：1人分〉 ■材料　 - アーモンド・ブリーズ　（砂糖不使用）：大さじ1 　 - 卵：1個　 - 塩：少々　 - 胡椒：少々　 - ほうれん草：1/4束　 - ベーコン：1切れ　 - オリーブオイル：少々　※アレルギー等をお持ちの方は必ず原材料を　　事前によくご確認ください。 ■作り方　〜下準備〜　 - ほうれん草は、洗ってよく水気を取りザク切りにする。　 - 卵は、卵白／卵黄をそれぞれ別々のボールに入れておく。　～手順～　①：フライパンに細切りにしたベーコンを入れ、　　　火をつけ香ばしくなるまで炒める。　②：ザク切りにしたほうれん草を加え、塩と胡椒で味をつけ、　　　ほうれん草がしんなりするまで炒めたら、　　　お皿に取り出しておく。　③：卵白のボールに塩をひとつまみ加え、　　　すくうと柔らかい角ができるまで（八分立て）泡立てる。　④：卵黄のボールにアーモンド・ブリーズを加え　　　よく泡立てたら③の卵白を加え、　　　サックリと混ぜ合わせる。　⑤：熱したフライパンにオリーブオイルを薄く引き、　　　④を流し入れる。　⑥：下面がきつね色になってきたら、　　　②のほうれん草とベーコンを半分側にのせ、　　　何ものせていない方から半分に折る。 ■ポイント　卵白と卵黄を一緒にすくい　筋ができるくらいしっかり泡立てると　フワフワの卵ができます。 _______________________________ プロフィールの〈ショップを見る〉からブルーダイヤモンドの製品をチェック！　@bluediamondalmondsjp Amazonでもご購入可能です。 _______________________________ #ブルーダイヤモンドアーモンド #アーモンドブリーズ #アーモンドミルク #productofcalifornia #madewithcaliforniaalmonds #bluediamondgrowers #almondbreeze #bluediamondalmonds #アーモンド #植物性ミルク #ビタミンE #自分時間 #自分の時間 #自分にご褒美 #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #ごはん日記 #朝食メニュー #ヘルシーおやつ #おやつ時間 #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #ほうれん草とベーコン #ほうれん草のソテー #ほうれん草ソテー #オムレツ #卵料理 #卵焼き #栄養バランス #栄養管理」1月25日 13時03分