y1735kのインスタグラム(y1735k) - 1月20日 13時25分

【2月のオンラインレッスンの予定】
☆マタニティーヨガ☆
（定員4名）
【呼吸、骨盤底筋、腹筋の大切さ、陣痛時痛み流し方などお話含めのyoga 60分程予定してます。】
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⚠️安定期に入り、元気な方。担当医に適度な運動の許可を頂いている方対象となります。
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【レッスン日】
2/1（月）10時　〆切ました
2/3 (水) 10時　（残1名様）
2/8 (月）10時
2/17 (水) 10時

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☆産後ヨガ☆
【骨盤底筋、腹筋を回復強化させるエクササイズやyogaで全身の凝り固まった身体と心を開放していきます】
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⚠️産後1ヶ月検診以降　体調良好な方
帝王切開された方は3ヶ月以降を目安
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（定員4名）
【レッスン日】
2/1（月）13時　（残1名様）
2/3 (水) 13時
2/8 (月）13時〆切ました
2/17 (水) 13時

【用意して頂くもの】
マット
バスタオル
お水
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【レッスン費】2000円
お支払い方法はPayPayか口座振込お選び頂けます。
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お申し込みはDMにてお問い合わせくださいませ。詳細をお送りします。
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⚠️定員に達しましたら、ストーリーを通してご案内します。
（定員後のお問い合わせ、ご予約には返信出来かねますのでご了承くださいませ🙇‍♀️）
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