ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 12月11日 20時45分

肩すっきりのコツは■■にある！

こんばんは、こんさんです✨

今日は肩をすっきりさせるエクササイズを紹介したいと思います。

肩がイカリ肩とか巻き肩という状況を改善していくには
「小指」がとっても深く関係します。

ということで、小指を意識したエクササイズやストレッチを行っていきましょう😌

指をたくさん使う生活をしている方は、知らない間に肩が上がりがち。

それが続くことで肩のラインがもっこりしてしまうんです。

エクササイズを続け、首をなが〜くすることで解決出来ることがありますからぜひ続けてみてくださいね♪

小指のチカラ、本当にすごいです（人体の神秘😭）

（あとでやる！という人は「保存」しておくと良い感じです♪）

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