DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「みんなで作って投稿「 #おにぎりアクション 🍙」 ⠀⠀ おにぎりアクションとは、おにぎりの写真に #OnigiriAction を付けてSNSや特設サイトに1枚投稿すると、協賛企業から給食5食分に相当する100円が寄付される取り組みのことです。 ⠀⠀ 【参加方法】作ったおにぎりの写真に #OnigiriAction をつけて投稿するだけ！ ⠀⠀ DELISH KITCHENでは期間中おにぎりのレシピ動画を投稿して応援します！ #デリッシュキッチンもつけて、ぜひ一緒に盛り上げてください♪ --- ブロッコリーの茎みそおにぎり ⠀⠀ 調理時間:15分ブロッコリーの茎を使ったみそをおにぎりの上にのせていただきます。みその香ばしい香りと茎の歯ごたえのある食感がやみつきになる！お好みでチーズをのせて焼いてもおいしいです♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 (6個分) ・ブロッコリーの茎　1株分・ごはん　　　　　　600g ・サラダ油　　　　　小さじ1 ☆調味料・みりん　　　　　　大さじ2 ・砂糖　　　　　　　大さじ1/2 ・みそ　　　　　　　大さじ2と1/2 ・おろししょうが　　小さじ1 ・白すりごま　　　　大さじ1/2 ⠀⠀ ■手順 (1)ブロッコリーの茎は細かく刻む。 (2)ごはんは6等分にし、1/6量をラップにのせてにぎる。同様に計6個作る。天板にアルミホイルを敷き、サラダ油(分量外:少々)を薄く塗り広げておにぎりをのせ、5分ほど置いて表面をかわかす(おにぎり)。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブロッコリーの茎を入れてしんなりとするまで中火で炒める。☆を加えて混ぜ合わせ、弱火で混ぜながら水気がなくなるまで3分ほど炒める(ブロッコリーの茎みそ)。 (4)おにぎりにブロッコリーの茎みそをのせる。トースターで3~5分焼き色がつくまで加熱する。(おにぎりがアルミホイルにくっついている場合は、フライ返しなどで優しく外しましょう。) --- #今日のごはん #献立 #簡単料理 #時短レシピ #手作りごはん #手作り料理 #おにぎり #おにぎりアクション2020」10月19日 8時00分