KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 10月5日 15時14分


『ねぎで食べる鶏もも肉』
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鶏もも肉にねぎ塩だれをかけた、シンプルな一品です。皮目をパリッと焼いた鶏もも肉と、ごま油の風味が効いたねぎ塩だれが相性抜群ですよ。ごはんのおかずにも、お酒のおつまみによく合います。ぜひお試しくださいね。
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調理時間:20分
費用:300円程度
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【材料】 2人前
鶏もも肉       300g
塩          小さじ1/2
粗挽き黒こしょう   小さじ1/2
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----- ねぎ塩だれ -----
長ねぎ        1/2本
①レモン汁      大さじ1/2
①ごま油       大さじ1/2
①塩         小さじ1/2
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ごま油        大さじ1
白いりごま      適量
一味唐辛子      適量
グリーンリーフ    1枚
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【手順】
1. 長ねぎは根元を切り落とし、みじん切りにします。
2. ボウルに1、①を入れて混ぜ合わせます。
3. 鶏もも肉は塩、粗挽き黒こしょうをふり、一口大に切ります。
4. 中火に熱したフライパンにごま油をひき、3の皮目から焼きます。焼き色がついたら裏返し、火が通るまで焼き、火から下ろします。
5. お皿にグリーンリーフを敷き、4を盛り付け、2、白いりごま、一味唐辛子をかけて完成です。
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【コツ・ポイント】
調味料の加減は、お好みで調整してください。
鶏もも肉は、鶏むね肉や鶏ささみなどでも代用いただけます。
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2020/10/5

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