KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 10月3日 17時01分


居酒屋メニューを再現!「簡単おつまみ」レシピ3選
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①『居酒屋メニュー 熱々で食べる 明太子のとろろ焼き』
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調理時間:20分
費用:300円程度
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【材料】 2人前
長芋  220g
長ねぎの青い部分  40g
①明太子  50g
①卵  1個
①白だし  大さじ1/2
サラダ油  大さじ1.5
かつお節  2g
マヨネーズ  大さじ1.5
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【手順】
明太子は皮を取り除き、身をほぐしておきます。
1. 長ねぎの青い部分を小口切りにします。
2. 長芋の皮を剥き、すりおろします。
3. ボウルに、1、2、①を加えてよく混ぜ合わせます。
4. 直径20cm程の小さめのフライパンを中火に熱し、サラダ油を入れ、3を流します。蓋をして3分程蒸し焼きし、裏返して両面こんがり焼けたら火から下ろします。
5. お皿に盛り付けて、マヨネーズとかつお節をかけ完成です。
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【コツ・ポイント】
白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。今回は直径20cmのフライパンを使用しています。やわらかくひっくり返しづらいのでしっかりと焼き色をつけてからひっくり返してくださいね。
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②『手作り照り焼きソースで フライパン焼き鳥』
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調理時間:20分
費用:500円程度
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【材料】 5本分
鶏もも肉  250g
長ねぎ  1本
①しょうゆ  大さじ2
①料理酒  大さじ2
①みりん  大さじ2
①砂糖  大さじ1
サラダ油  小さじ2
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【手順】
長ねぎは根元と青い部分を切り落としておきます。
1. 長ねぎを3cm幅に切り、全部で10切れ作ります。
2. 鶏もも肉を一口大に切り、全部で15切れ作ります。
3. 串に1の2切れ、2の3切れを交互に刺します。同様に4本作ります。
4. フライパンを中火に熱し、サラダ油をひいて3を焼きます。
5. 裏返しながら焼き、両面に焼き色が付いたら一度火を止めて取り出します。
6. 同じフライパンに①を入れて中火にし、煮詰めてとろみが付いたら5を戻し入れてよく絡め、鶏もも肉に火が通ったら火から下ろします。
7. お皿に盛って完成です。
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【コツ・ポイント】
手順6では、タレが焦げ付かないように、フライパンをゆすりながら絡め、目を離さないようにしてください。
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③『袋に入れてふるだけ!おつまみキャベツ』
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調理時間:5分
費用:100円程度
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【材料】 2人前
キャベツ  100g
①ごま油  大さじ2
①白いりごま  大さじ1
①すりおろしニンニク  小さじ1
①塩昆布  10g
①かつお節  3g
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【手順】
1. キャベツは手で食べやすい大きさにちぎり、ジッパー付き保存袋に入れます。
2. ①を入れて揉み込み、味が全体に行き渡ったら、お皿に盛り付けて完成です。
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【コツ・ポイント】
キャベツは手でちぎると断面から味が染み込みやすいです。
全体に味が行き渡る様にしっかりと揉みこんでくださいね。
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2020/10/3

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