杏奈のインスタグラム(anna97114) - 9月28日 14時16分
#クロスランジ
寒い日は下半身の筋肉を動かして血流を上げ、
一定のリズムで動く有酸素運動で更に血行を良くしてあげると身体も温まりやすくなります♥
お尻と太ももの筋肉を鍛えて寒さに負けない身体をつくりましょ😀🧡
#totaltraining #totalwork#全身トレーニング#くびれ#脇肉#腰肉#美尻#美腹#美筋#体幹#体幹トレーニング #ダイエット#筋トレ#筋トレ女子 #筋トレママ#ダイエットママ#ダイエット女子 #ダイエット部#産後#産後ダイエット#ボディメイク#Bodymake#くびれ作り#おうち時間#おうちトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,325
10
2020/9/28