杏奈のインスタグラム(anna97114) - 9月25日 11時34分

【#モーニングルーティン】
お陰様で皆さんから「あげ筋トレ」の本についてたくさんの温かいお言葉を頂いてます🥺✨本当にありがとうございます🤧💓
私がベットから降りて毎朝してる運動についてリクエストがあったので本と合わせて動画にしてみました😀
イメージしやすいかな？？
本だけでもわかり易いようにと編集者さん、ライターさんと写真や文章とか努めてみたけど動画のが見易いから、見てやってみようと身体を動かしてもらえたら何よりも私は嬉しいです🤗🧡

そしてなんと！！この本を一緒に作った編集者Mさんも大の運動嫌いだったのに、このモーニングルーティンをするようになって身体が軽くなったと感じて貰えて、最初は出来なかったサイドプランクも出来るようになり体重も痩せたと教えてくれましたぁぁぁぁぁぁ🤧🤧🤧✨✨✨✨✨✨
嬉し過ぎる🤧何がって、運動しないって言ってたMさんが行動にうつしてくれて習慣になって身体と心の変化を感じてくれてるなんて‼感動🤧🤧🤧

1人でも多くの人へ、当たり前の健康をもっと大切に。
運動を嫌いのままでもいいから健康や笑顔の為に、運動を身近に感じて貰えますように💓
いつも皆さんの頑張りや、成果のお声のお陰で私こそ運動が習慣に、運動が大切、必要だと感じながら気持ちがあがってます🤭🧡🧡🧡
本当にありがとうございます✨
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