yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 9月16日 15時51分

体をひねるストレッチ♪
ウエストからひねるイメージで、
無理せず少しずつトレーニングを重ねるうちに、

後ろを見れるくらいまでひねれたらウエスト横のお肉が絞れていくはず♪

体をひねったらゆっくり呼吸をしながら1分キープ⭐︎

皆さんもやってみて頂けたら嬉しいです⭐︎

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