yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 9月8日 17時34分

こんばんは♪
先日は、広尾にある全身整体に行ってきました！
@sekin222

最近あまり休息をとっていなかったので体のメンテナンスです⭐︎

まずは、鏡の前で自分の普段の姿勢について模型を使って詳しく教えてくれました。

私は、わりと筋肉で体を支えてしまっているので、もう少し背骨を1つずつ積み上げる意識をすれば、
腰の痛みも楽になると正しい姿勢を何度も教えてくれてとても勉強になりました♪

顔、首、肩、背中、腰、脚、腹部、足首全部に触れて丁寧に体のバランスを整えてくれて、

1度では治しきれない箇所も、
自宅に帰ってからも手軽に出来るストレッチの仕方を教えてくれたり
継続して体をケアしようと意識が芽生えました☘️

こうした時間に感謝です！
また、遊びに行きます♪

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