千波のインスタグラム(chinami19880612) - 9月13日 20時34分

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腿裏、ふくらはぎ、足首やせと
骨盤後傾、ヒップアップにも！！！✨
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運動や食事頑張ってるのに
思うようにやせない、体が変わらない・・
または
手でほぐすのが続かない、、
という方はぜひ
ほぐす習慣を取り入れてみてください✨
まずは無理なく
できることを続けるのが大切✨
そして身体は全部繋がっているので
色んなアプローチを✊

リクエスト動画あれば
ご意見お待ちしてます✨
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