Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「. 本日【Flow Pilates2】がリリースされました🎉 🎉 大人気のflow pilatesの第2弾‼️ 音楽に合わせ、流れるようにピラティスとフィットネスを行っていくプログラムです🧘‍♀️ 明日のために、今日の疲れをスプラッシュしていくようなイメージで吹き飛ばしましょう🌬 関節周りをよくほぐして、美脚に繋げましょう🔥 気持ちよく伸びを感じてストレッチを更に深めてみてね🍀 明日も良い1日となりますように🧘‍♀️ 手足を伸ばせるように周りに物がないかスペースの確保してから行ってみてね✨ **************************** インストラクター: @risapilates さん @makys.pilates さん @_jungle_junko_ さん @kobosaya さんレッスン名: REFRESH 衣装提供: @styleboatmarket **************************** トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「flow pilates2」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます #leanbodyjp #砂時計ボディ ---------------------------------------------------------------------------------------------- #フローピラティス #ピラティス #pilates #flowpilates #引き締め #引き締め効果 #ダイエット #代謝アップ #基礎代謝 #美脚 #全身引き締め #宅トレ #家トレ #自宅トレーニング」9月4日 19時04分