yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 8月28日 20時11分

『横腹にくびれを作る効果的な鍛え方』これはやってみると意外にきついよ⭐︎

テレビ見ながら出来る
〝ながらエクササイズ〟

横になったら膝をたてて、
もう一つの足を上に持ち上げて動かしてみよう♪

足のうち太ももも鍛えられるので
一石二鳥です⭐︎

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