yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 8月26日 23時36分
寝る前にストレッチ♪
片手を真っ直ぐ上に上げてそのまま脇下を伸ばして手首を引っ張られているようにあばら骨を一つ一つ広げていきましょう⭐︎
呼吸は止めずに大きく吸ってしっかりはいて、
1日の疲れが取れますように☘️
1日お疲れ様でした⭐︎
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2020/8/26
