YOLOさんのインスタグラム写真 - (YOLOInstagram)「. ＼フルーツのちょい足しでサラダが神変身🥗／野菜を摂るためにサラダを作ってるけど、いつも同じレシピ...という方も多いのでは？フルーツならではのみずみずしさを活用すれば、マンネリしがちなサラダもいつもと違う味わいに☝️ 【🥝キュウリとキウイ鯛のマリネ🐟】【材料】2人分キュウリ…1本キウイ…1個鯛（刺身用）…1/2冊ディル…適量＜A＞ケッパー（みじん切り）…10粒白ワインビネガー…小さじ2 オリーブ油…大さじ1 塩…小さじ1/4 こしょう…少々【作り方】 1. 鯛はそぎ切りにし、全体に塩（分量外）を薄く振っておく。 2. キュウリは皮をむいて乱切りにする。キウイは皮をむき、1/3量はおろし器ですりおろす（写真2枚目）、またはフォークの背などで潰し、Aの材料とよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。残りのキウイはキュウリと同じくらいの大きさに切る（写真3枚目）。 3. 1の鯛の余分な水分をキッチンペーパーでふき取り、2のキュウリ、キウイ、ドレッシング、適度な大きさにちぎったディルと合わせて和える。 Source：暮らし上手のおいしい野菜 Recipe：中川たま #yolo#yolostyle#yoloflys#トレーニング#トレーニング女子#フィットネス#フィットネス女子#筋トレ女子#筋トレ初心者#筋トレ部#ダイエット仲間#ダイエット部#レシピ#簡単レシピ#サラダ#栄養バランス」8月15日 18時00分